鐘宗明 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鐘宗明台北市
ID 353604

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10.2 km | 00:55:03 | 05:22/km

日期: 2018-04-11 20:06 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'10" / 05'16" / 05'03" / 04'54" / 04'29" / 06'23" / 05'22" / 05'26" / 05'13" / 05'19" / 06'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鐘宗明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'16"	00:11'26"
3	05'03"	00:16'29"
4	04'54"	00:21'23"
5	04'29"	00:25'52"
6	06'23"	00:32'15"
7	05'22"	00:37'37"
8	05'26"	00:43'03"
9	05'13"	00:48'16"
10	05'19"	00:53'35"
10.2	06'13"	00:55'01"

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朋友動態

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