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黃欽淦
台中
ID 151900
7 位追隨者
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黃欽淦
84.8 km
|
08:07:28
|
10.4 km/h
日期:
2018-04-07 06:15
-
總爬升:
744 m
-
卡路里:
2289 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
48%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
16.90 (-21.40)
1004 / 1004
2
04'28"
(08'02")
13.38 (-24.91)
995 / 2000
3
03'44"
(11'46")
16.22 (-22.08)
1008 / 3008
4
03'46"
(15'32")
16.07 (-22.23)
1007 / 4015
5
04'30"
(20'02")
13.33 (-24.96)
997 / 5013
展開計圈分析
6
04'48"
(24'50")
12.59 (-25.71)
1004 / 6017
7
05'04"
(29'54")
11.88 (-26.42)
1000 / 7018
8
16'44"
(46'38")
3.63 (-34.67)
1011 / 8030
9
07'00"
(53'38")
8.61 (-29.69)
1004 / 9034
10
06'19"
(59'57")
9.50 (-28.80)
999 / 10033
11
05'24"
(01:05'21")
11.08 (-27.22)
994 / 11028
12
04'52"
(01:10'13")
12.54 (-25.75)
1014 / 12042
13
06'24"
(01:16'37")
9.25 (-29.04)
986 / 13029
14
04'40"
(01:21'17")
13.00 (-25.30)
1008 / 14037
15
08'32"
(01:29'49")
7.00 (-31.29)
995 / 15033
16
16'09"
(01:45'58")
3.78 (-34.52)
1016 / 16049
17
05'43"
(01:51'41")
10.43 (-27.86)
991 / 17041
18
04'42"
(01:56'23")
13.04 (-25.25)
1018 / 18059
19
05'34"
(02:01'57")
10.81 (-27.49)
1002 / 19062
20
05'48"
(02:07'45")
10.40 (-27.89)
1003 / 20066
21
06'12"
(02:13'57")
9.70 (-28.59)
1002 / 21068
22
05'01"
(02:18'58")
12.08 (-26.22)
1008 / 22077
23
05'06"
(02:24'04")
11.80 (-26.49)
1001 / 23079
24
05'58"
(02:30'02")
10.08 (-28.21)
1000 / 24079
25
05'02"
(02:35'04")
12.04 (-26.26)
1009 / 25088
26
05'36"
(02:40'40")
10.75 (-27.55)
1002 / 26091
27
04'42"
(02:45'22")
12.90 (-25.39)
1008 / 27099
28
06'01"
(02:51'23")
9.92 (-28.38)
993 / 28092
29
18'36"
(03:09'59")
3.24 (-35.05)
1005 / 29098
30
06'38"
(03:16'37")
9.14 (-29.16)
1009 / 30107
31
28'45"
(03:45'22")
2.08 (-36.21)
998 / 31106
32
08'23"
(03:53'45")
7.16 (-31.14)
998 / 32105
33
05'56"
(03:59'41")
10.20 (-28.10)
1008 / 33113
34
05'16"
(04:04'57")
11.36 (-26.94)
996 / 34109
35
05'24"
(04:10'21")
11.15 (-27.15)
1000 / 35110
36
05'41"
(04:16'02")
10.75 (-27.55)
1015 / 36125
37
05'30"
(04:21'32")
10.84 (-27.45)
992 / 37118
38
03'08"
(04:24'40")
19.46 (-18.84)
1013 / 38131
39
04'08"
(04:28'48")
14.63 (-23.66)
1007 / 39139
40
04'29"
(04:33'17")
13.53 (-24.76)
1009 / 40149
41
03'38"
(04:36'55")
16.67 (-21.63)
1006 / 41155
42
03'51"
(04:40'46")
15.45 (-22.85)
990 / 42146
43
04'36"
(04:45'22")
13.09 (-25.21)
1002 / 43148
44
04'13"
(04:49'35")
14.29 (-24.01)
1002 / 44151
45
02'10"
(04:51'45")
27.69 (-10.61)
995 / 45146
46
03'55"
(04:55'40")
15.38 (-22.91)
1000 / 46147
47
03'33"
(04:59'13")
16.98 (-21.32)
1002 / 47149
48
03'25"
(05:02'38")
17.73 (-20.56)
1009 / 48159
49
01'34"
(05:04'12")
38.30
997 / 49156
50
02'27"
(05:06'39")
24.49 (-13.81)
999 / 50156
51
02'07"
(05:08'46")
28.57 (-9.73)
1006 / 51162
52
02'15"
(05:11'01")
26.87 (-11.43)
1006 / 52169
53
02'16"
(05:13'17")
26.47 (-11.83)
999 / 53168
54
04'13"
(05:17'30")
14.17 (-24.12)
992 / 54160
55
23'56"
(05:41'26")
2.53 (-35.77)
1008 / 55169
56
07'20"
(05:48'46")
8.24 (-30.06)
1004 / 56174
57
04'14"
(05:53'00")
14.29 (-24.01)
1005 / 57179
58
02'45"
(05:55'45")
21.95 (-16.35)
1000 / 58180
59
02'01"
(05:57'46")
30.00 (-8.30)
1003 / 59183
60
02'27"
(06:00'13")
24.66 (-13.64)
1003 / 60187
61
03'51"
(06:04'04")
15.72 (-22.58)
1005 / 61193
62
01'59"
(06:06'03")
30.77 (-7.53)
1009 / 62202
63
01'58"
(06:08'01")
30.77 (-7.53)
1008 / 63210
64
02'05"
(06:10'06")
29.03 (-9.27)
1007 / 64218
65
03'31"
(06:13'37")
16.98 (-21.32)
993 / 65211
66
03'54"
(06:17'31")
15.58 (-22.71)
1008 / 66220
67
07'34"
(06:25'05")
7.91 (-30.39)
995 / 67216
68
11'29"
(06:36'34")
5.24 (-33.06)
1002 / 68218
69
08'38"
(06:45'12")
6.98 (-31.32)
1002 / 69221
70
05'39"
(06:50'51")
10.75 (-27.55)
1011 / 70232
71
05'21"
(06:56'12")
11.25 (-27.05)
1000 / 71232
72
05'47"
(07:01'59")
10.43 (-27.86)
1005 / 72238
73
04'18"
(07:06'17")
13.95 (-24.34)
997 / 73236
74
03'21"
(07:09'38")
18.09 (-20.21)
1008 / 74245
75
03'05"
(07:12'43")
19.46 (-18.84)
999 / 75245
76
04'28"
(07:17'11")
13.53 (-24.76)
1005 / 76250
77
03'58"
(07:21'09")
15.25 (-23.04)
1007 / 77258
78
03'42"
(07:24'51")
16.14 (-22.15)
991 / 78250
79
05'13"
(07:30'04")
11.69 (-26.61)
1015 / 79265
80
03'12"
(07:33'16")
18.65 (-19.65)
990 / 80255
81
03'48"
(07:37'04")
15.93 (-22.37)
1005 / 81261
82
03'42"
(07:40'46")
16.29 (-22.01)
1003 / 82265
83
03'35"
(07:44'21")
16.90 (-21.40)
1006 / 83271
84
04'51"
(07:49'12")
12.33 (-25.97)
994 / 84265
85
15'18"
(08:04'30")
3.10 (-35.20)
789 / 85055
4月累積里程 :
84.79 km
Android - Sony E6553 上傳
| 6 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-4.3 %
2
13.4
-2.6 %
3
16.1
-3.3 %
4
15.9
-3.3 %
5
13.3
-1.8 %
6
12.7
2.6 %
7
11.7
-4.2 %
8
3.6
5.0 %
9
8.6
-5.2 %
10
9.5
4.2 %
11
12.6
2.8 %
12
11.0
3.2 %
13
9.3
5.8 %
14
13.1
-5.5 %
15
6.9
4.2 %
16
3.8
-5.3 %
17
10.5
5.0 %
18
12.8
3.0 %
19
11.1
3.6 %
20
10.1
4.4 %
21
9.8
3.5 %
22
12.1
5.0 %
23
11.7
3.2 %
24
10.1
4.0 %
25
12.2
2.9 %
26
10.7
3.8 %
27
12.9
-4.6 %
28
9.9
6.0 %
29
3.2
5.5 %
30
9.3
4.7 %
31
7.2
9.5 %
32
2.1
-4.4 %
33
10.0
-3.1 %
34
14.9
-4.7 %
35
9.4
-2.0 %
36
10.2
-3.5 %
37
14.5
4.3 %
38
12.9
4.0 %
39
15.2
-2.1 %
40
13.6
3.8 %
41
15.8
-3.1 %
42
16.4
3.8 %
43
12.3
5.4 %
44
19.0
-4.0 %
45
19.4
-2.8 %
46
16.1
6.4 %
47
15.7
4.8 %
48
17.7
-5.0 %
49
35.3
-4.2 %
50
26.9
-5.4 %
51
26.9
-3.6 %
52
28.1
-4.0 %
53
25.5
-2.4 %
54
14.5
-5.7 %
55
3.9
-5.3 %
56
3.7
4.8 %
57
14.8
1.9 %
58
20.7
5.2 %
59
29.0
2.2 %
60
24.8
-1.5 %
61
24.5
-2.3 %
62
18.4
-2.0 %
63
29.3
-2.1 %
64
30.3
-1.7 %
65
18.4
4.4 %
66
19.5
-5.3 %
67
8.3
7.4 %
68
5.3
8.4 %
69
6.3
7.6 %
70
10.5
3.5 %
71
11.9
4.2 %
72
9.9
4.2 %
73
12.3
2.0 %
74
19.4
-3.4 %
75
17.5
-4.6 %
76
15.1
-6.2 %
77
14.6
-2.6 %
78
15.7
2.6 %
79
11.4
4.2 %
80
18.3
-4.5 %
81
21.3
1.8 %
82
14.4
-2.3 %
83
15.6
-3.5 %
84
15.0
3.3 %
85
4.5
3.1 %
84.8
-3.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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84.8 km | 08:07:28 | 10.4 km/h
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