邁克爾 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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15.5 km | 01:15:05 | 04:51/km

日期: 2014-01-30 16:58 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1071 Cal

Pace: 04'40" / 04'58" / 05'31" / 04'42" / 04'49" / 04'37" / 04'44" / 04'28" / 04'56" / 04'55" / 04'48" / 05'04" / 05'16" / 04'52" / 04'35" / 04'48" /

1月累積里程 : 132.31 km

NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 269.0 km

Android - Sony SO-02F 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, NamLi 和其他 18 人說推

·

明仔嘻嘻…人同機都回復正常了^^

2014-01-30 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'58"	00:09'38"
3	05'31"	00:15'09"
4	04'42"	00:19'51"
5	04'49"	00:24'40"
6	04'37"	00:29'17"
7	04'44"	00:34'01"
8	04'28"	00:38'29"
9	04'56"	00:43'25"
10	04'55"	00:48'20"
11	04'48"	00:53'08"
12	05'04"	00:58'12"
13	05'16"	01:03'28"
14	04'52"	01:08'20"
15	04'35"	01:12'55"
15.5	04'47"	01:15'05"

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