7.0 km | 02:49:21 | 24:09/km日期: 2018-04-07 14:09 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 40%
Pace: 15'33" / 20'05" / 25'38" / 22'17" / 36'35" / 30'09" / 18'59" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'04" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'38" (+10'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'16" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'35" (+21'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'05" (+14'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'58" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'12" (+02'40") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 20'05" | 00:35'38" |
| 3 | 25'38" | 01:01'16" |
| 4 | 22'17" | 01:23'33" |
| 5 | 36'35" | 02:00'08" |
| 6 | 30'09" | 02:30'17" |
| 7 | 18'59" | 02:49'16" |
| 7.0 | 16'47" | 02:49'26" |
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