11.1 km | 01:44:44 | 09:26/km日期: 2018-04-08 08:32 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'13" / 08'20" / 09'01" / 09'05" / 09'06" / 09'23" / 10'33" / 10'49" / 10'14" / 10'31" / 07'56" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'30" (+03'34") | 95 / 11095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 08'20" | 00:10'33" |
| 3 | 09'01" | 00:19'34" |
| 4 | 09'05" | 00:28'39" |
| 5 | 09'06" | 00:37'45" |
| 6 | 09'23" | 00:47'08" |
| 7 | 10'33" | 00:57'41" |
| 8 | 10'49" | 01:08'30" |
| 9 | 10'14" | 01:18'44" |
| 10 | 10'31" | 01:29'15" |
| 11 | 07'56" | 01:37'11" |
| 11.1 | 11'38" | 01:38'18" |
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