鄭李璋 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭李璋苗栗
ID 47769

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11.4 km | 01:04:42 | 05:41/km

日期: 2014-01-29 05:44 - 地點: 跑昨天那條 - 天氣: 跟昨天一樣 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 04'52" / 04'38" /

各位朋友早安~即將是新年...在這祝大家"新年快樂"
馬年行大運
一馬當先
萬馬奔騰
...... 夠ㄌ(跟馬有關係的就這些ㄅ!只怪小弟才疏學淺)
願大家"平安""快樂"!!

1月累積里程 : 303.56 km

TCX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, 子其和其他 26 人說推

·

觀看另 13 則留言

廖文河哇哈哈!開一下玩笑嘛…

2014-01-29 19:41 ·

子其有機會的話偷跟.....

2014-01-29 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'44"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'56"	00:29'36"
6	05'40"	00:35'16"
7	05'40"	00:40'56"
8	05'32"	00:46'28"
9	05'44"	00:52'12"
10	05'44"	00:57'56"
11	04'52"	01:02'48"
11.4	04'38"	01:04'28"

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