6.0 km | 00:34:15 | 05:41/km日期: 2018-04-04 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'01" / 05'38" / 05'31" / 04'55" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.95 km Mizuno AERO 16 累積 :
4944.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 06'01" | 00:18'08" |
4 | 05'38" | 00:23'46" |
5 | 05'31" | 00:29'17" |
6 | 04'55" | 00:34'12" |
6.0 | 03'38" | 00:34'15" |