5.2 km | 00:41:03 | 07:50/km日期: 2018-04-05 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 08'12" / 08'17" / 07'54" / 07'45" / 08'12" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'57" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'51" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'16" | 402 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'17" | 00:16'29" |
3 | 07'54" | 00:24'23" |
4 | 07'45" | 00:32'08" |
5 | 08'12" | 00:40'20" |
5.2 | 08'02" | 00:42'11" |