張家豪 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪高雄
ID 322840

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8.0 km | 00:35:24 | 04:24/km

日期: 2018-04-03 18:43 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'28" / 04'40" / 04'21" / 04'10" / 04'08" / 04'06" / 04'08" / 04'25" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 83.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

MG, 黃敬媛和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'40"	00:10'08"
3	04'21"	00:14'29"
4	04'10"	00:18'39"
5	04'08"	00:22'47"
6	04'06"	00:26'53"
7	04'08"	00:31'01"
8	04'25"	00:35'26"
8.0	04'21"	00:35'32"

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