陳維浦 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳維浦台中
ID 58041

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11.6 km | 01:10:19 | 06:05/km

日期: 2018-04-04 05:32 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 932.125 Cal

Pace: 06'30" / 05'51" / 05'45" / 06'21" / 06'25" / 06'15" / 06'40" / 05'53" / 05'06" / 05'54" / 06'04" / 06'30" /

台中

陳維浦

·

4月累積里程 : 195.45 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'51"	00:12'21"
3	05'45"	00:18'06"
4	06'21"	00:24'27"
5	06'25"	00:30'52"
6	06'15"	00:37'07"
7	06'40"	00:43'47"
8	05'53"	00:49'40"
9	05'06"	00:54'46"
10	05'54"	01:00'40"
11	06'04"	01:06'44"
11.6	06'30"	01:10'19"

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