戴紹賢 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

戴紹賢桃園
ID 280014

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6.0 km | 00:41:42 | 06:56/km

日期: 2018-04-03 18:38 - 地點: 新勢公園 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'51" / 07'03" / 07'00" / 06'44" / 06'26" / 06'31" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'49" (+01'23")

990 / 990

2

07'09"

(14'54")

07'02" (+00'36")

1014 / 2004

3

06'55"

(21'49")

06'57" (+00'31")

993 / 2998

4

06'49"

(28'38")

06'45" (+00'19")

1007 / 4006

5

06'32"

(35'10")

06'26"

1014 / 5020

6

06'32"

(41'42")

06'31" (+00'05")

1001 / 6022

流汗中~減重跑

4月累積里程 : 80.41 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

邱鳥旗, akiralin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'03"	00:14'54"
3	07'00"	00:21'54"
4	06'44"	00:28'38"
5	06'26"	00:35'04"
6	06'31"	00:41'35"
6.0	11'40"	00:41'42"

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