SuApin 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

SuApin 台北市
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6.1 km | 00:42:33 | 06:59/km

日期: 2018-04-03 19:21 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'42" / 06'50" / 07'05" / 07'00" / 07'06" / 07'22" / 06'15" /

基本訓練
--
跑在雨後的步道
有蛙蛙🐸唱歌伴隨

今晚回台南
媽媽再三叮嚀
晚上開車要小心
不要開太快
累了就找個地方休息
回到家之後電鍋有水餃跟湯
吃完後再去睡覺
～好幸福哦～

4月累積里程 : 113.85 km

NlKE Structure 18 累積 : 660.3 km

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黃新穆早安佳節愉快

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黃舜儀晚安假期運動愉快

2018-04-05 18:41 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'50"	00:13'32"
3	07'05"	00:20'37"
4	07'00"	00:27'37"
5	07'06"	00:34'43"
6	07'22"	00:42'05"
6.1	06'01"	00:42'35"

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