林立腳 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
ID 16249

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20.2 km | 02:08:40 | 06:22/km

日期: 2014-02-02 07:07 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'55" / 06'06" / 06'06" / 06'50" / 06'15" / 06'12" / 06'01" / 06'24" / 06'25" / 06'09" / 06'07" / 06'15" / 06'13" / 06'26" / 06'18" / 06'27" / 06'47" / 06'35" / 06'26" / 08'00" / 03'35" /

2月累積里程 : 81.18 km

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陳惠紅, 小伙子和其他 83 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	06'06"	00:18'07"
4	06'50"	00:24'57"
5	06'15"	00:31'12"
6	06'12"	00:37'24"
7	06'01"	00:43'25"
8	06'24"	00:49'49"
9	06'25"	00:56'14"
10	06'09"	01:02'23"
11	06'07"	01:08'30"
12	06'15"	01:14'45"
13	06'13"	01:20'58"
14	06'26"	01:27'24"
15	06'18"	01:33'42"
16	06'27"	01:40'09"
17	06'47"	01:46'56"
18	06'35"	01:53'31"
19	06'26"	01:59'57"
20	08'00"	02:07'57"
20.2	03'34"	02:08'40"

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