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鄭朝豪
新竹
ID 223034
3 位追隨者
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鄭朝豪
48.2 km
|
02:39:59
|
18.1 km/h
日期:
2018-04-03 06:16
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
1562 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'08"
(04'08")
14.57 (-15.18)
1002 / 1002
2
02'22"
(06'30")
25.53 (-4.22)
1000 / 2003
3
02'24"
(08'54")
24.83 (-4.92)
988 / 2992
4
03'33"
(12'27")
17.06 (-12.69)
1008 / 4000
5
02'14"
(14'41")
27.07 (-2.68)
1001 / 5002
展開計圈分析
6
03'31"
(18'12")
17.39 (-12.36)
1018 / 6020
7
03'26"
(21'38")
17.56 (-12.19)
1000 / 7020
8
02'30"
(24'08")
23.84 (-5.91)
991 / 8011
9
02'43"
(26'51")
22.22 (-7.53)
1003 / 9015
10
02'25"
(29'16")
25.00 (-4.75)
1004 / 10020
11
03'28"
(32'44")
17.39 (-12.36)
1001 / 11021
12
02'18"
(35'02")
26.28 (-3.47)
1002 / 12024
13
03'27"
(38'29")
17.65 (-12.11)
1014 / 13038
14
02'06"
(40'35")
28.80 (-0.95)
1005 / 14043
15
03'55"
(44'30")
15.38 (-14.37)
1002 / 15046
16
02'28"
(46'58")
24.49 (-5.26)
1004 / 16051
17
03'10"
(50'08")
18.95 (-10.80)
999 / 17050
18
02'58"
(53'06")
20.57 (-9.18)
1016 / 18067
19
02'44"
(55'50")
21.82 (-7.93)
993 / 19060
20
02'56"
(58'46")
20.81 (-8.94)
1014 / 20075
21
02'15"
(01:01'01")
26.67 (-3.09)
997 / 21072
22
02'12"
(01:03'13")
27.69 (-2.06)
1015 / 22087
23
02'15"
(01:05'28")
26.67 (-3.09)
998 / 23085
24
03'20"
(01:08'48")
18.18 (-11.57)
1006 / 24092
25
02'36"
(01:11'24")
23.08 (-6.68)
998 / 25090
26
03'00"
(01:14'24")
20.00 (-9.75)
995 / 26086
27
02'50"
(01:17'14")
21.43 (-8.32)
1010 / 27096
28
02'26"
(01:19'40")
24.83 (-4.92)
1004 / 28101
29
02'38"
(01:22'18")
23.23 (-6.53)
1018 / 29119
30
03'44"
(01:26'02")
16.14 (-13.61)
1001 / 30120
31
06'57"
(01:32'59")
8.65 (-21.10)
1000 / 31121
32
08'02"
(01:41'01")
7.50 (-22.25)
1003 / 32124
33
12'46"
(01:53'47")
4.73 (-25.02)
1006 / 33131
34
02'02"
(01:55'49")
29.75
1003 / 34134
35
02'37"
(01:58'26")
23.23 (-6.53)
1008 / 35143
36
02'21"
(02:00'47")
25.71 (-4.04)
1001 / 36145
37
02'31"
(02:03'18")
24.00 (-5.75)
1002 / 37147
38
02'41"
(02:05'59")
22.64 (-7.11)
1008 / 38156
39
03'50"
(02:09'49")
15.58 (-14.17)
994 / 39151
40
04'25"
(02:14'14")
13.64 (-16.12)
1002 / 40153
41
02'45"
(02:16'59")
21.95 (-7.80)
1000 / 41153
42
02'38"
(02:19'37")
23.23 (-6.53)
1013 / 42167
43
02'26"
(02:22'03")
24.49 (-5.26)
989 / 43156
44
02'59"
(02:25'02")
20.11 (-9.64)
995 / 44152
45
04'04"
(02:29'06")
14.81 (-14.94)
1001 / 45154
46
03'32"
(02:32'38")
17.06 (-12.69)
1002 / 46156
47
03'23"
(02:36'01")
17.91 (-11.84)
1008 / 47165
48
03'16"
(02:39'17")
18.46 (-11.29)
1000 / 48165
49
00'28"
(02:39'45")
25.90 (-3.85)
200 / 48365
4月累積里程 :
207.98 km
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
ricky tseng
和其他
2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-0.7 %
2
25.4
-1.3 %
3
19.0
3.3 %
4
21.4
5.0 %
5
26.9
2.5 %
6
17.3
4.0 %
7
17.4
-2.8 %
8
23.7
-1.2 %
9
22.1
2.2 %
10
25.4
2.0 %
11
17.2
1.4 %
12
26.1
-0.4 %
13
17.6
2.8 %
14
28.6
-0.8 %
15
15.3
-0.9 %
16
24.7
1.0 %
17
18.8
1.6 %
18
20.7
1.2 %
19
22.1
-1.9 %
20
20.3
-0.7 %
21
26.7
-0.4 %
22
27.7
-0.3 %
23
26.7
1.0 %
24
18.2
-0.4 %
25
22.9
1.2 %
26
20.0
1.5 %
27
21.1
-1.3 %
28
25.0
-0.2 %
29
29.0
-0.3 %
30
16.0
2.0 %
31
8.5
2.0 %
32
7.7
8.9 %
33
4.5
9.8 %
34
29.8
-9.5 %
35
22.8
-5.4 %
36
26.1
-1.3 %
37
24.0
-0.7 %
38
22.9
-0.4 %
39
15.5
1.7 %
40
13.4
2.8 %
41
22.0
-1.1 %
42
23.4
-1.0 %
43
24.2
1.0 %
44
20.5
-0.6 %
45
15.2
1.3 %
46
19.7
-0.2 %
47
17.6
1.6 %
48
18.8
-1.2 %
48.2
8.4
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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|
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
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00:51:48
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10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
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10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
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10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
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25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
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|
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00:29:45
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06:36/km
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|
06:16/km
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|
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