8.1 km | 00:59:03 | 07:17/km日期: 2018-04-02 19:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'57" / 07'34" / 08'17" / 10'00" / 08'39" / 07'33" / 05'20" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+04'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+03'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'19") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'34" | 00:13'31" |
3 | 08'17" | 00:21'48" |
4 | 10'00" | 00:31'48" |
5 | 08'39" | 00:40'27" |
6 | 07'33" | 00:48'00" |
7 | 05'20" | 00:53'20" |
8 | 05'12" | 00:58'32" |
8.1 | 05'30" | 00:59'04" |