Adam Chen Nan Chou 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chen Nan Chou 新北市
ID 172794

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Adam Chen Nan Chou

5.1 km | 00:49:59 | 09:51/km

日期: 2018-04-02 23:01 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'15" / 09'10" / 08'07" / 09'10" / 08'11" / 28'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'17" (+01'15")

1033 / 1033

2

09'10"

(18'46")

08'59" (+00'57")

1019 / 2053

3

08'31"

(27'17")

08'02"

1058 / 3112

4

09'16"

(36'33")

09'14" (+01'12")

1003 / 4115

5

08'52"

(45'25")

08'42" (+00'40")

1017 / 5133

4月累積里程 : 104.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'10"	00:18'25"
3	08'07"	00:26'32"
4	09'10"	00:35'42"
5	08'11"	00:43'53"
5.1	28'34"	00:45'53"

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