6.4 km | 00:37:54 | 05:56/km日期: 2018-03-30 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'43" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 379 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.11 km 
Asics Sortiemagic RP 4 粉 累積 :
156.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'06" | 00:12'49" |
| 3 | 05'53" | 00:18'42" |
| 4 | 05'54" | 00:24'36" |
| 5 | 05'49" | 00:30'25" |
| 6 | 05'38" | 00:36'03" |
| 6.4 | 04'52" | 00:37'54" |
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