禾樂嘉 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

禾樂嘉新竹
ID 309930

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8.8 km | 00:58:17 | 06:37/km

日期: 2018-03-31 06:04 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'50" / 06'45" / 06'09" / 07'00" / 06'15" / 06'17" / 06'04" / 06'06" / 08'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 212.43 km

hoka Clifton 4 累積 : 1329.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'45"	00:13'35"
3	06'09"	00:19'44"
4	07'00"	00:26'44"
5	06'15"	00:32'59"
6	06'17"	00:39'16"
7	06'04"	00:45'20"
8	06'06"	00:51'26"
8.8	08'36"	00:58'19"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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