paulawanda 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

paulawanda 新竹
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13.1 km | 01:06:46 | 05:05/km

日期: 2018-03-30 07:14 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'03" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 05'10" / 04'53" / 05'02" / 04'52" / 04'49" / 05'06" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 19'12" /

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3月累積里程 : 418.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 鴻興 sean 和其他 23 人說推

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Kevin Cha Paula晚安，妳的照片都拍的好美麗～

2018-03-30 20:55 ·

1 個人推

paulawanda Kevin哥哥~謝謝哦! 晚安喔! ^_^

2018-03-30 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'03"	00:10'06"
3	04'59"	00:15'05"
4	05'01"	00:20'06"
5	05'10"	00:25'16"
6	04'53"	00:30'09"
7	05'02"	00:35'11"
8	04'52"	00:40'03"
9	04'49"	00:44'52"
10	05'06"	00:49'58"
11	04'50"	00:54'48"
12	04'53"	00:59'41"
13	04'49"	01:04'30"
13.1	19'12"	01:06'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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