5.1 km | 00:18:00 | 03:33/km日期: 2018-03-28 18:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'24" / 03'29" / 03'35" / 03'47" / 03'34" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 199 / 199 |
| 2 | | 03'24" (+00'04") | 397 / 596 |
| 3 | | 03'26" (+00'06") | 404 / 1001 |
| 4 | | 03'30" (+00'10") | 406 / 1408 |
| 5 | | 03'28" (+00'08") | 406 / 1814 |
| 6 | | 03'29" (+00'09") | 410 / 2225 |
| 7 | | 03'30" (+00'10") | 410 / 2635 |
| 8 | | 03'43" (+00'23") | 407 / 3043 |
| 9 | | 03'48" (+00'28") | 402 / 3446 |
| 10 | | 03'48" (+00'28") | 403 / 3849 |
| 11 | | 03'37" (+00'17") | 407 / 4257 |
| 12 | | 03'37" (+00'17") | 401 / 4658 |
| 13 | | 03'20" | 406 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 03'29" | 00:06'53" |
| 3 | 03'35" | 00:10'28" |
| 4 | 03'47" | 00:14'15" |
| 5 | 03'34" | 00:17'49" |
| 5.1 | 02'33" | 00:17'59" |
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