tsisoftg 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

tsisoftg 基隆
ID 344407

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0.1 km | 00:04:59 | 66:42/km

日期: 2018-03-22 15:35 - 平均心率: 94 - 卡路里: 4 Cal - 總步數: 88 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 67'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 35.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 張秀雲和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	66'42"	00:04'59"

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