5.1 km | 00:30:06 | 05:51/km日期: 2018-03-28 15:04 - 地點: 南鎮 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'51" / 05'47" / 06'12" / 06'02" / 05'05" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'03") | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.03 km 
母子鱷魚 Y拖3代 黃 累積 :
213.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'51" | 00:00'51" |
| 2 | 05'47" | 00:06'38" |
| 3 | 06'12" | 00:12'50" |
| 4 | 06'02" | 00:18'52" |
| 5 | 05'05" | 00:23'57" |
| 5.1 | 06'10" | 00:24'49" |
留言 
