8.0 km | 00:44:07 | 05:30/km日期: 2018-03-28 18:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 00'23" / 05'13" / 05'32" / 05'33" / 13'09" / 05'31" / 05'32" / 10'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'01" (+06'48") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 05'13" | 00:05'36" |
| 3 | 05'32" | 00:11'08" |
| 4 | 05'33" | 00:16'41" |
| 5 | 13'09" | 00:29'50" |
| 6 | 05'31" | 00:35'21" |
| 7 | 05'32" | 00:40'53" |
| 8 | 10'23" | 00:51'16" |
| 8.0 | 08'16" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
