陳宏成 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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10.0 km | 00:59:21 | 05:54/km

日期: 2014-01-25 16:16 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 06'13" / 06'17" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'15" / 19'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

05'39"

88 / 88

2

58'51"

(59'21")

05'52" (+00'13")

10029 / 10117

1月累積里程 : 200.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

石信龍, 謀和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	06'01"	00:18'31"
4	06'00"	00:24'31"
5	05'59"	00:30'30"
6	05'48"	00:36'18"
7	05'46"	00:42'04"
8	05'47"	00:47'51"
9	05'39"	00:53'30"
10	05'15"	00:58'45"
10.0	19'21"	00:59'21"

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