Po-Chih Chen 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.8 km | 00:51:30 | 03:03/km

日期: 2014-02-06 20:11 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 03'29" / 02'47" / 02'37" / 03'13" / 02'48" / 02'14" / 02'19" / 02'52" / 02'38" / 03'08" / 03'11" / 03'35" / 03'21" / 04'10" / 02'22" / 03'03" / 04'24" /

2月累積里程 : 91.57 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'29"	00:03'29"
2	02'47"	00:06'16"
3	02'37"	00:08'53"
4	03'13"	00:12'06"
5	02'48"	00:14'54"
6	02'14"	00:17'08"
7	02'19"	00:19'27"
8	02'52"	00:22'19"
9	02'38"	00:24'57"
10	03'08"	00:28'05"
11	03'11"	00:31'16"
12	03'35"	00:34'51"
13	03'21"	00:38'12"
14	04'10"	00:42'22"
15	02'22"	00:44'44"
16	03'03"	00:47'47"
16.8	04'24"	00:51'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km