10.2 km | 01:12:30 | 07:07/km日期: 2018-03-27 18:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'31" / 07'37" / 06'12" / 06'25" / 07'25" / 06'57" / 10'30" / 06'53" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 10166 / 10166 |
2 | | 22'24" (+15'19") | 15 / 10181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'31" | 00:19'07" |
4 | 07'37" | 00:26'44" |
5 | 06'12" | 00:32'56" |
6 | 06'25" | 00:39'21" |
7 | 07'25" | 00:46'46" |
8 | 06'57" | 00:53'43" |
9 | 10'30" | 01:04'13" |
10 | 06'53" | 01:11'06" |
10.2 | 07'43" | 01:12'30" |