5.1 km | 00:29:50 | 05:53/km日期: 2018-04-06 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'56" / 07'22" / 05'49" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 05'56" | 00:17'45" |
4 | 07'22" | 00:25'07" |
5 | 05'49" | 00:30'56" |
5.1 | 06'08" | 00:31'18" |