12.0 km | 01:25:58 | 07:09/km日期: 2018-03-24 16:01 - 地點: 旱溪潭子亂亂騎 - 天氣: 暖暖的太陽 - 卡路里: 1092 Cal - 總步數: 13274 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'58" / 06'55" / 07'17" / 08'00" / 07'37" / 07'10" / 06'50" / 07'10" / 07'05" / 06'33" / 60'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'22") | 1004 / 1004 | 137 / 104 |
| 2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2004 | 160 / 90 |
| 3 | | 07'07" (+00'33") | 1008 / 3013 | 159 / 87 |
| 4 | | 06'56" (+00'22") | 1006 / 4019 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'09" (+00'35") | 1001 / 5021 | 166 / 84 |
| 6 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 6022 | 120 / 100 |
| 7 | | 07'25" (+00'51") | 1002 / 7024 | 145 / 92 |
| 8 | | 07'09" (+00'35") | 1002 / 8027 | 166 / 84 |
| 9 | | 06'47" (+00'13") | 1006 / 9033 | 165 / 89 |
| 10 | | 07'06" (+00'32") | 1009 / 10042 | 165 / 84 |
| 11 | | 07'08" (+00'34") | 1003 / 11046 | 154 / 90 |
| 12 | | 06'34" | 1004 / 12051 | 152 / 100 |
給所有的親愛的跑友們，小弟年後因為工作調整，所以目前還處在一團亂的情況下，我發誓..我發誓...我發誓...我一定會持續運動下去，運動出健康，因為我愛運動~對關心小強的人說聲抱歉，謝謝!
3月累積里程 :
79.49 km 
saucing ISOFIT 累積 :
218.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'58" | 00:20'30" |
| 4 | 06'55" | 00:27'25" |
| 5 | 07'17" | 00:34'42" |
| 6 | 08'00" | 00:42'42" |
| 7 | 07'37" | 00:50'19" |
| 8 | 07'10" | 00:57'29" |
| 9 | 06'50" | 01:04'19" |
| 10 | 07'10" | 01:11'29" |
| 11 | 07'05" | 01:18'34" |
| 12 | 06'33" | 01:25'07" |
| 12.0 | 60'42" | 01:25'58" |
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