Mickey 2018/03/25 訓練日誌

Mickey 台南
ID 238271

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Mickey

86.0 km | 05:03:36 | 17.0 km/h

2018環南化水庫挑戰賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	05:03:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'38")

00:11'38" (+02'21")

00:26'18" (+02'59")

10 km

(00:26'18")

00:14'40" (+05'23")

15 km

(00:39'05")

00:12'47" (+03'30")

00:34'59" (+11'40")

20 km

(01:01'17")

00:22'12" (+12'55")

25 km

(01:17'08")

00:15'51" (+06'34")

00:30'58" (+07'39")

30 km

(01:32'15")

00:15'07" (+05'50")

35 km

(01:57'14")

00:24'59" (+15'42")

00:54'23" (+31'04")

40 km

(02:26'38")

00:29'24" (+20'07")

45 km

(02:35'55")

00:09'17"

00:24'13" (+00'54")

50 km

(02:50'51")

00:14'56" (+05'39")

55 km

(03:16'24")

00:25'33" (+16'16")

00:41'13" (+17'54")

60 km

(03:32'04")

00:15'40" (+06'23")

65 km

(03:55'04")

00:23'00" (+13'43")

00:51'30" (+28'11")

70 km

(04:23'34")

00:28'30" (+19'13")

75 km

(04:33'53")

00:10'19" (+01'02")

00:23'19"

80 km

(04:46'53")

00:13'00" (+03'43")

85 km

(05:00'42")

00:13'49" (+04'32")

00:00'00"

Finish

(05:03:36)

日期: 2018-03-25 07:20 - 總爬升: 1448 m - 天氣: 熱 - 踏頻: 59 - 卡路里: 1730 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

台南

Mickey

留言

後半段的上坡路段又加上天氣熱，騎到生氣😤😤⋯⋯下次不要再報了⋯⋯功力不足
挑戰組車隊都3個多小時就回來了..太強了

賽前宣言: 騎車不歸路⋯⋯

賽後評分: 補給太少😬😬
給 3 星

3月累積里程 : 181.45 km

Bianchi intenso

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黑爸, Ronald 和其他 66 人說推

留言

觀看另 28 則留言

Far Chu 恭喜完賽

2018-03-28 11:46 ·

1 個人推

鄭伯 Mickey好厲害, 恭喜完賽~

2018-03-30 16:18 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-0.8 %
2	27.5	1.0 %
3	24.8	1.6 %
4	30.5	1.0 %
5	29.5	1.2 %
6	31.0	-0.9 %
7	26.7	1.4 %
8	28.6	1.0 %
9	21.3	3.9 %
10	10.8	6.1 %
11	11.8	4.8 %
12	40.0	-6.9 %
13	36.4	-2.4 %
14	23.1	4.8 %
15	31.0	-3.0 %
16	25.0	2.6 %
17	18.2	4.0 %
18	11.4	5.2 %
19	9.4	5.9 %
20	12.4	4.4 %
21	38.3	-4.8 %
22	13.9	4.6 %
23	41.9	-4.4 %
24	17.9	2.8 %
25	11.6	5.6 %
26	18.7	-3.9 %
27	21.4	2.8 %
28	19.4	2.5 %
29	15.3	3.2 %
30	29.0	-3.0 %
31	40.9	-5.5 %
32	32.4	-2.8 %
33	5.6	3.8 %
34	12.0	4.3 %
35	10.2	5.0 %
36	8.7	5.9 %
37	8.8	5.6 %
38	7.6	6.3 %
39	10.2	2.6 %
40	31.9	-5.2 %
41	35.6	-6.4 %
42	38.7	-7.5 %
43	32.4	-3.2 %
44	30.5	-3.1 %
45	26.9	-3.9 %
46	25.9	-5.0 %
47	36.0	-2.9 %
48	8.8	2.8 %
49	31.9	-2.0 %
50	27.1	-2.3 %
51	32.7	-2.8 %
52	21.8	-2.5 %
53	6.1	4.5 %
54	12.2	7.5 %
55	9.7	6.5 %
56	50.0	-8.0 %
57	14.0	4.4 %
58	36.4	-4.4 %
59	15.5	5.2 %
60	12.9	6.1 %
61	13.1	4.6 %
62	16.4	4.4 %
63	25.2	-4.9 %
64	14.8	5.0 %
65	7.2	6.2 %
66	7.6	6.7 %
67	8.6	4.4 %
68	5.9	6.3 %
69	30.8	-4.7 %
70	39.6	-7.7 %
71	31.6	-3.6 %
72	30.5	-3.4 %
73	28.3	-3.0 %
74	22.6	-4.2 %
75	35.6	-6.4 %
76	28.1	-4.4 %
77	25.5	-4.0 %
78	19.1	6.0 %
79	19.7	-5.0 %
80	25.7	-1.2 %
81	21.4	-0.9 %
82	16.9	3.8 %
83	26.3	-1.4 %
84	25.7	-2.1 %
85	21.1	1.7 %
86	26.5	-0.6 %
86.1	9.1	2.0 %