8.2 km | 01:06:34 | 08:08/km日期: 2018-03-24 15:01 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'15" / 09'13" / 09'01" / 10'15" / 07'03" / 07'42" / 07'24" / 06'37" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+01'41") | 1005 / 1005 | 165 / 73 |
2 | | 09'11" (+02'39") | 1003 / 2009 | 163 / 66 |
3 | | 09'08" (+02'36") | 1006 / 3016 | 164 / 66 |
4 | | 10'08" (+03'36") | 1002 / 4018 | 163 / 60 |
5 | | 07'03" (+00'31") | 1007 / 5025 | 166 / 85 |
6 | | 07'45" (+01'13") | 1007 / 6033 | 163 / 78 |
7 | | 07'15" (+00'43") | 1005 / 7038 | 165 / 83 |
8 | | 06'32" | 1006 / 8045 | 169 / 90 |
9 | | 05'03" | 178 / 8223 | 171 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'13" | 00:17'28" |
3 | 09'01" | 00:26'29" |
4 | 10'15" | 00:36'44" |
5 | 07'03" | 00:43'47" |
6 | 07'42" | 00:51'29" |
7 | 07'24" | 00:58'53" |
8 | 06'37" | 01:05'30" |
8.2 | 05'59" | 01:06'34" |