10.0 km | 00:57:44 | 05:46/km日期: 2018-03-23 17:50 - 地點: 台元運動健身中心 - 平均心率: 139 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'21" / 05'15" / 05'04" / 06'09" / 04'57" / 05'00" / 05'08" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.44 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA J1GA148703 累積 :
2032.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'04" | 00:26'52" |
| 6 | 06'09" | 00:33'01" |
| 7 | 04'57" | 00:37'58" |
| 8 | 05'00" | 00:42'58" |
| 9 | 05'08" | 00:48'06" |
| 10 | 04'57" | 00:53'03" |
| 10.9 | 05'05" | 00:57'45" |
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