11.5 km | 01:11:43 | 06:15/km日期: 2018-03-23 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'27" / 07'19" / 07'20" / 09'11" / 05'09" / 05'05" / 04'57" / 04'46" / 04'30" / 04'07" / 07'17" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+03'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+03'35") | 452 / 11452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'19" | 00:15'46" |
| 3 | 07'20" | 00:23'06" |
| 4 | 09'11" | 00:32'17" |
| 5 | 05'09" | 00:37'26" |
| 6 | 05'05" | 00:42'31" |
| 7 | 04'57" | 00:47'28" |
| 8 | 04'46" | 00:52'14" |
| 9 | 04'30" | 00:56'44" |
| 10 | 04'07" | 01:00'51" |
| 11 | 07'17" | 01:08'08" |
| 11.5 | 07'33" | 01:11'33" |
留言 
展開計圈分析
