Su Rick 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Su Rick 台南
ID 70832

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3.0 km | 00:18:08 | 06:01/km

日期: 2018-03-14 18:11 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'44" / 06'10" / 06'08" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1000 / 1000

172 / 101

2

06'13"

(11'57")

06'10" (+00'27")

1008 / 2008

164 / 98

3

06'05"

(18'02")

06'03" (+00'20")

1003 / 3012

172 / 95

3月累積里程 : 9.67 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'10"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
3.0	08'41"	00:18'08"

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