3.2 km | 00:45:50 | 14:26/km日期: 2018-03-21 19:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'30" / 12'12" / 16'39" / 20'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'39" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'12" (+08'01") | 172 / 3172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 12'12" | 00:25'42" |
3 | 16'39" | 00:42'21" |
3.2 | 20'17" | 00:45'51" |