7.7 km | 00:43:28 | 05:39/km日期: 2018-03-22 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 05'34" / 05'45" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 11'23" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 685 / 7685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'34" | 00:12'24" |
| 3 | 05'45" | 00:18'09" |
| 4 | 05'41" | 00:23'50" |
| 5 | 05'44" | 00:29'34" |
| 6 | 05'45" | 00:35'19" |
| 7 | 11'23" | 00:46'42" |
| 7.7 | 08'40" | 00:52'39" |
展開計圈分析
留言 
