3.5 km | 00:19:19 | 05:30/km日期: 2018-03-21 16:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'30" | 8 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 3.5 | 05'24" | 00:19'19" |
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