10.4 km | 00:52:28 | 05:01/km日期: 2018-03-21 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 05'14" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 04'56" / 05'05" / 04'44" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'14" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 05'01" | 00:20'16" |
| 5 | 05'07" | 00:25'23" |
| 6 | 05'02" | 00:30'25" |
| 7 | 05'04" | 00:35'29" |
| 8 | 04'56" | 00:40'25" |
| 9 | 05'05" | 00:45'30" |
| 10 | 04'44" | 00:50'14" |
| 10.4 | 05'00" | 00:52'28" |
留言 
