高烏瑪 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

高烏瑪基隆
ID 336050

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6.4 km | 00:45:46 | 07:06/km

日期: 2018-03-20 15:18 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'42" / 07'26" / 07'26" / 06'48" / 06'01" / 07'05" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'37" (+01'31")

1018 / 1018

2

07'22"

(15'08")

07'24" (+01'18")

994 / 2012

3

07'33"

(22'41")

07'28" (+01'22")

1010 / 3023

4

06'46"

(29'27")

06'44" (+00'38")

1002 / 4026

5

06'46"

(36'13")

06'06"

1108 / 5134

展開計圈分析

3月累積里程 : 84.28 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

Mao Sheng Liu, 林世川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'26"	00:15'08"
3	07'26"	00:22'34"
4	06'48"	00:29'22"
5	06'01"	00:35'23"
6	07'05"	00:42'28"
6.4	07'29"	00:45'46"

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