莊正中 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.1 km | 00:26:34 | 05:12/km

日期: 2018-03-19 19:47 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'35" / 05'12" / 04'46" / 05'11" / 05'17" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'47")

05'12" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'45"

(15'33")

04'45"

1000 / 3000

4

05'10"

(20'43")

05'10" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'01")

05'17" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'33"

(26'34")

05'10" (+00'25")

106 / 5106

3月累積里程 : 442.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 林土豆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	04'46"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
5	05'17"	00:26'01"
5.1	05'10"	00:26'34"

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