李彥霖 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.0 km | 00:32:56 | 05:27/km

日期: 2018-03-21 06:15 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'51" / 05'14" / 04'59" / 04'38" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'38")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'07")

05'51" (+01'14")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'57")

05'50" (+01'13")

1000 / 3000

4

05'14"

(23'12")

05'14" (+00'37")

1000 / 4000

5

04'59"

(28'11")

04'59" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 207.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jason, 江大俠~Arsene~ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'51"	00:17'58"
4	05'14"	00:23'12"
5	04'59"	00:28'11"
6	04'38"	00:32'49"
6.0	04'37"	00:32'57"

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