7.0 km | 01:09:12 | 09:52/km日期: 2018-03-20 18:10 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 19'26" / 12'05" / 03'26" / 03'23" / 11'46" / 02'06" / 1792'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'26" (+17'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+09'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+09'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+15'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+03'55") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 12'05" | 00:31'31" |
| 3 | 03'26" | 00:34'57" |
| 4 | 03'23" | 00:38'20" |
| 5 | 11'46" | 00:50'06" |
| 6 | 02'06" | 00:52'12" |
| 7.0 | 12'27" | 01:04'45" |
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