5.1 km | 00:32:56 | 06:25/km日期: 2018-03-19 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'40" / 06'07" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'26" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'33" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'50" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'30" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'32" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'29" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'09" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'15" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'14" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'06" | 333 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'40" | 00:13'04" |
| 3 | 06'40" | 00:19'44" |
| 4 | 06'07" | 00:25'51" |
| 5 | 06'15" | 00:32'06" |
| 5.1 | 05'58" | 00:32'54" |
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