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黃昱文
新北市
ID 3295
90 位追隨者
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黃昱文
全馬
|
03:27:52
|
04:55/km
|
第68馬
2018 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2018-03-18
成績
03:27:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'56")
00:22'56"
00:45'58"
10 km
(00:45'58")
00:23'02" (+00'06")
15 km
(01:09'26")
00:23'28" (+00'32")
00:47'07" (+01'09")
20 km
(01:33'05")
00:23'39" (+00'43")
25 km
(01:56'53")
00:23'48" (+00'52")
00:48'19" (+02'21")
30 km
(02:21'24")
00:24'31" (+01'35")
35 km
(02:48'14")
00:26'50" (+03'54")
00:54'30" (+08'32")
40 km
(03:15'54")
00:27'40" (+04'44")
Finish
(03:27:52)
日期:
2018-03-18 06:29
-
卡路里:
2484 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
19°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
04'31" (+00'08")
1000 / 1000
2
04'32"
(09'03")
04'32" (+00'09")
1000 / 2000
3
04'34"
(13'37")
04'34" (+00'11")
1000 / 3000
4
04'40"
(18'18")
04'40" (+00'17")
1000 / 4000
5
04'37"
(22'56")
04'37" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'34"
(27'31")
04'34" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'41"
(32'12")
04'41" (+00'18")
1000 / 7000
8
04'23"
(36'35")
04'23"
1000 / 8000
9
04'36"
(41'12")
04'36" (+00'13")
1000 / 9000
10
04'46"
(45'58")
04'46" (+00'23")
1000 / 10000
11
04'35"
(50'34")
04'35" (+00'12")
1000 / 11000
12
04'45"
(55'19")
04'45" (+00'22")
1000 / 12000
13
04'42"
(01:00'02")
04'42" (+00'19")
1000 / 13000
14
04'44"
(01:04'46")
04'44" (+00'21")
1000 / 14000
15
04'39"
(01:09'26")
04'39" (+00'16")
1000 / 15000
16
04'33"
(01:13'59")
04'33" (+00'10")
1000 / 16000
17
04'41"
(01:18'41")
04'41" (+00'18")
1000 / 17000
18
04'52"
(01:23'33")
04'52" (+00'29")
1000 / 18000
19
04'46"
(01:28'19")
04'46" (+00'23")
1000 / 19000
20
04'46"
(01:33'05")
04'46" (+00'23")
1000 / 20000
21
04'32"
(01:37'38")
04'32" (+00'09")
1000 / 21000
22
04'52"
(01:42'30")
04'52" (+00'29")
1000 / 22000
23
04'40"
(01:47'10")
04'40" (+00'17")
1000 / 23000
24
04'50"
(01:52'01")
04'50" (+00'27")
1000 / 24000
25
04'51"
(01:56'53")
04'51" (+00'28")
1000 / 25000
26
04'51"
(02:01'45")
04'51" (+00'28")
1000 / 26000
27
04'49"
(02:06'34")
04'49" (+00'26")
1000 / 27000
28
05'01"
(02:11'36")
05'01" (+00'38")
1000 / 28000
29
04'41"
(02:16'17")
04'41" (+00'18")
1000 / 29000
30
05'06"
(02:21'24")
05'06" (+00'43")
1000 / 30000
31
05'07"
(02:26'31")
05'07" (+00'44")
1000 / 31000
32
05'22"
(02:31'54")
05'22" (+00'59")
1000 / 32000
33
05'09"
(02:37'03")
05'09" (+00'46")
1000 / 33000
34
05'27"
(02:42'30")
05'27" (+01'04")
1000 / 34000
35
05'43"
(02:48'14")
05'43" (+01'20")
1000 / 35000
36
05'39"
(02:53'54")
05'39" (+01'16")
1000 / 36000
37
05'33"
(02:59'27")
05'33" (+01'10")
1000 / 37000
38
05'25"
(03:04'53")
05'25" (+01'02")
1000 / 38000
39
05'19"
(03:10'12")
05'19" (+00'56")
1000 / 39000
40
05'41"
(03:15'54")
05'41" (+01'18")
1000 / 40000
41
05'24"
(03:21'18")
05'24" (+01'01")
1000 / 41000
42
04'53"
(03:26'11")
04'53" (+00'30")
1000 / 42000
43
01'39"
(03:27'51")
04'05"
405 / 42405
賽後評分:
有進步
給 3 星
3月累積里程 :
339.58 km
TCX 上傳
| 6 years ago
李百信
,
王進星
和其他
2
人說推
·
留言
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2018-03-18 12:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
02'24"
00:09'03"
3
04'35"
00:13'38"
4
04'40"
00:18'18"
5
04'38"
00:22'56"
6
04'35"
00:27'31"
7
04'42"
00:32'13"
8
04'23"
00:36'36"
9
04'36"
00:41'12"
10
04'46"
00:45'58"
11
04'36"
00:50'34"
12
04'45"
00:55'19"
13
04'43"
01:00'02"
14
04'45"
01:04'47"
15
04'39"
01:09'26"
16
04'33"
01:13'59"
17
04'42"
01:18'41"
18
04'52"
01:23'33"
19
04'46"
01:28'19"
20
04'46"
01:33'05"
21
04'33"
01:37'38"
22
04'53"
01:42'31"
23
04'40"
01:47'11"
24
04'50"
01:52'01"
25
04'52"
01:56'53"
26
04'52"
02:01'45"
27
04'49"
02:06'34"
28
05'02"
02:11'36"
29
04'41"
02:16'17"
30
05'07"
02:21'24"
31
05'07"
02:26'31"
32
05'23"
02:31'54"
33
05'09"
02:37'03"
34
05'28"
02:42'31"
35
05'43"
02:48'14"
36
05'40"
02:53'54"
37
05'34"
02:59'28"
38
05'25"
03:04'53"
39
05'19"
03:10'12"
40
05'42"
03:15'54"
41
10'40"
03:26'34"
42
00'01"
03:26'35"
42.4
03'07"
03:27'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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全馬 | 03:27:52 | 04:55/km | 第68馬
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