Winni Chen 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winni Chen 高雄
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2.2 km | 00:48:14 | 21:55/km

日期: 2018-03-17 16:25 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 101 - 踏頻: 4246 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

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Winni Chen

Kevin Cha 說推

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Kevin Cha 說推

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好山好水,在峽谷裡健行真不錯

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 6 years ago

大衛王, Kevin Cha 和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

Kevin Cha 運氣真好，還看到長鬃山羊。

2018-03-20 21:12 ·

1 個人推

Winni Chen 真的差點衝去買樂透，就差沒看到黑熊^^

2018-03-20 21:33 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'40"	00:28'40"
2	16'22"	00:45'02"
2.2	11'20"	00:47'24"

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