6.1 km | 00:32:55 | 05:25/km日期: 2018-03-15 07:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'07" / 06'04" / 05'26" / 05'17" / 05'07" / 04'51" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'04" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'17" | 00:21'54" |
5 | 05'07" | 00:27'01" |
6 | 04'51" | 00:31'52" |
6.1 | 04'26" | 00:32'11" |