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Isbug Chang
台北市
ID 113887
20 位追隨者
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Isbug Chang
55.3 km
|
05:00:44
|
11.0 km/h
日期:
2018-03-17 06:57
-
總爬升:
1019 m
-
卡路里:
1428 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'38"
(09'38")
6.23 (-22.34)
1000 / 1000
2
02'45"
(12'23")
21.82 (-6.75)
1000 / 2000
3
03'04"
(15'27")
19.57 (-9.01)
1000 / 3000
4
04'12"
(19'40")
14.29 (-14.29)
1000 / 4000
5
03'15"
(22'55")
18.46 (-10.11)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'34"
(25'29")
23.38 (-5.19)
1000 / 6000
7
02'36"
(28'06")
23.08 (-5.49)
1000 / 7000
8
02'36"
(30'42")
23.08 (-5.49)
1000 / 8000
9
02'28"
(33'10")
24.32 (-4.25)
1000 / 9000
10
02'32"
(35'42")
23.68 (-4.89)
1000 / 10000
11
02'28"
(38'10")
24.32 (-4.25)
1000 / 11000
12
08'01"
(46'12")
7.48 (-21.09)
1000 / 12000
13
04'46"
(50'59")
12.59 (-15.98)
1000 / 13000
14
02'33"
(53'33")
23.53 (-5.04)
1000 / 14000
15
02'44"
(56'18")
21.95 (-6.62)
1000 / 15000
16
03'24"
(59'42")
17.65 (-10.92)
1000 / 16000
17
03'00"
(01:02'43")
20.00 (-8.57)
1000 / 17000
18
03'34"
(01:06'17")
16.82 (-11.75)
1000 / 18000
19
07'01"
(01:13'19")
8.55 (-20.02)
1000 / 19000
20
31'58"
(01:45'18")
1.88 (-26.69)
1000 / 20000
21
03'55"
(01:49'13")
15.32 (-13.25)
1000 / 21000
22
05'21"
(01:54'34")
11.21 (-17.36)
1000 / 22000
23
06'01"
(02:00'35")
9.97 (-18.60)
1000 / 23000
24
05'00"
(02:05'35")
12.00 (-16.57)
1000 / 24000
25
14'50"
(02:20'26")
4.04 (-24.53)
1000 / 25000
26
05'19"
(02:25'45")
11.29 (-17.29)
1000 / 26000
27
06'44"
(02:32'30")
8.91 (-19.66)
1000 / 27000
28
10'28"
(02:42'58")
5.73 (-22.84)
1000 / 28000
29
09'18"
(02:52'17")
6.45 (-22.12)
1000 / 29000
30
09'17"
(03:01'34")
6.46 (-22.11)
1000 / 30000
31
21'01"
(03:22'36")
2.85 (-25.72)
1000 / 31000
32
07'14"
(03:29'50")
8.29 (-20.28)
1000 / 32000
33
06'41"
(03:36'31")
8.98 (-19.59)
1000 / 33000
34
02'06"
(03:38'38")
28.57
1000 / 34000
35
03'20"
(03:41'59")
18.00 (-10.57)
1000 / 35000
36
04'04"
(03:46'03")
14.75 (-13.82)
1000 / 36000
37
11'22"
(03:57'26")
5.28 (-23.29)
1000 / 37000
38
02'51"
(04:00'17")
21.05 (-7.52)
1000 / 38000
39
02'55"
(04:03'13")
20.57 (-8.00)
1000 / 39000
40
02'21"
(04:05'34")
25.53 (-3.04)
1000 / 40000
41
03'02"
(04:08'36")
19.78 (-8.79)
1000 / 41000
42
02'40"
(04:11'16")
22.50 (-6.07)
1000 / 42000
43
04'05"
(04:15'22")
14.69 (-13.88)
1000 / 43000
44
03'25"
(04:18'48")
17.56 (-11.01)
1000 / 44000
45
03'03"
(04:21'52")
19.67 (-8.90)
1000 / 45000
46
03'08"
(04:25'00")
19.15 (-9.42)
1000 / 46000
47
02'56"
(04:27'56")
20.45 (-8.12)
1000 / 47000
48
03'07"
(04:31'04")
12.72 (-15.85)
660 / 47660
49
00'01"
(04:31'05")
0.52 (-28.05)
0 / 47660
50
03'35"
(04:34'41")
16.74 (-11.83)
1000 / 48660
51
03'03"
(04:37'45")
19.67 (-8.90)
1000 / 49660
52
03'14"
(04:40'59")
18.56 (-10.01)
1000 / 50660
53
04'16"
(04:45'16")
14.06 (-14.51)
1000 / 51660
54
03'52"
(04:49'08")
15.52 (-13.05)
1000 / 52660
55
02'39"
(04:51'48")
22.64 (-5.93)
1000 / 53660
56
04'36"
(04:56'24")
13.04 (-15.53)
1000 / 54660
57
04'20"
(05:00'44")
9.52 (-19.05)
687 / 55347
3月累積里程 :
55.30 km
TCX 上傳
| 6 years ago
John Hsu
,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
-6.5 %
2
21.8
-0.9 %
3
19.6
3.5 %
4
14.2
4.0 %
5
18.5
-2.3 %
6
23.4
-1.1 %
7
22.9
4.0 %
8
23.1
-3.7 %
9
24.3
4.0 %
10
23.7
-3.2 %
11
24.2
-1.2 %
12
7.5
4.5 %
13
12.5
-3.4 %
14
23.5
2.8 %
15
21.8
-1.0 %
16
17.6
-2.6 %
17
19.9
2.2 %
18
16.8
2.7 %
19
8.5
3.0 %
20
1.9
4.0 %
21
15.3
5.2 %
22
11.2
5.1 %
23
10.0
5.1 %
24
12.0
3.9 %
25
4.0
7.9 %
26
11.3
6.0 %
27
8.9
9.1 %
28
5.7
12.0 %
29
6.4
12.0 %
30
6.5
7.2 %
31
0.2
-188.0 %
32
8.3
14.2 %
33
9.0
8.0 %
34
28.3
-10.1 %
35
18.0
-8.4 %
36
14.8
-3.6 %
37
4.0
4.5 %
38
20.9
1.7 %
39
20.6
-3.1 %
40
25.5
1.4 %
41
19.7
6.0 %
42
22.5
-0.7 %
43
14.6
2.2 %
44
17.6
2.0 %
45
19.6
2.3 %
46
19.0
-3.8 %
47
20.5
-2.0 %
48
13.1
-1.4 %
49
18.4
2.0 %
50
19.0
2.5 %
51
16.4
5.0 %
52
12.3
-3.5 %
53
24.0
2.2 %
54
22.1
-2.5 %
55
12.5
7.3 %
55.3
9.0
7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
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00:05:51
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14.0 km
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01:36:35
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|
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03:00:20
|
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0.2 km
|
00:05:05
|
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5.1 km
|
00:28:07
|
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00:11:07
|
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|
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|
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|
00:04:35
|
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|
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|
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1.0 km
|
00:06:03
|
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EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
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|
00:56:07
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7.0 km
|
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