周俊琿 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

周俊琿基隆
ID 249035

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5.6 km | 00:45:53 | 08:11/km

日期: 2018-03-18 06:36 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'22" / 08'52" / 07'45" / 07'47" / 06'59" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+01'19")

993 / 993

2

08'55"

(17'08")

08'54" (+01'57")

1001 / 1994

3

07'41"

(24'49")

07'39" (+00'42")

1003 / 2997

4

07'57"

(32'46")

07'52" (+00'55")

1010 / 4008

5

06'59"

(39'45")

06'57"

1002 / 5010

6

06'08"

(45'53")

10'13" (+03'16")

599 / 5610

3月累積里程 : 23.80 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

王超國, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'52"	00:17'14"
3	07'45"	00:24'59"
4	07'47"	00:32'46"
5	06'59"	00:39'45"
5.6	10'13"	00:45'53"

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