13.2 km | 01:04:10 | 04:51/km日期: 2018-03-14 06:40 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 11217 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'03") | 1001 / 1001 | 171 / 122 |
| 2 | | 04'46" (+00'03") | 1008 / 2010 | 178 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1001 / 3012 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4012 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 1006 / 5018 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 1002 / 6021 | 179 / 117 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 1004 / 7026 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 8029 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'50" (+00'07") | 1006 / 9035 | 172 / 119 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 10035 | 174 / 119 |
| 11 | | 04'56" (+00'13") | 1008 / 11044 | 165 / 122 |
| 12 | | 04'56" (+00'13") | 1007 / 12052 | 168 / 119 |
| 13 | | 04'59" (+00'16") | 1003 / 13056 | 176 / 113 |
| 14 | | 04'58" (+00'15") | 187 / 13244 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.14 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'47" | 00:09'35" |
| 3 | 04'49" | 00:14'24" |
| 4 | 04'44" | 00:19'08" |
| 5 | 04'51" | 00:23'59" |
| 6 | 04'48" | 00:28'47" |
| 7 | 04'55" | 00:33'42" |
| 8 | 04'48" | 00:38'30" |
| 9 | 04'45" | 00:43'15" |
| 10 | 04'48" | 00:48'03" |
| 11 | 04'57" | 00:53'00" |
| 12 | 05'00" | 00:58'00" |
| 13 | 05'04" | 01:03'04" |
| 13.2 | 05'51" | 01:04'10" |
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