11.5 km | 01:06:00 | 05:44/km日期: 2018-03-13 21:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 05'33" / 05'12" / 05'23" / 05'38" / 05'37" / 06'45" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 10776 / 10776 |
| 2 | | 09'06" (+03'32") | 21 / 10798 |
| 3 | | 09'06" (+03'32") | 109 / 10908 |
| 4 | | 10'36" (+05'02") | 18 / 10927 |
| 5 | | 09'55" (+04'21") | 100 / 11028 |
| 6 | | 07'52" (+02'18") | 25 / 11053 |
| 7 | | 07'48" (+02'14") | 128 / 11181 |
| 8 | | 09'22" (+03'48") | 21 / 11202 |
| 9 | | 08'06" (+02'32") | 123 / 11326 |
| 10 | | 08'09" (+02'35") | 24 / 11350 |
| 11 | | 07'41" (+02'07") | 129 / 11480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'28" | 00:17'32" |
| 4 | 05'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'14" | 00:28'03" |
| 6 | 05'33" | 00:33'36" |
| 7 | 05'12" | 00:38'48" |
| 8 | 05'23" | 00:44'11" |
| 9 | 05'38" | 00:49'49" |
| 10 | 05'37" | 00:55'26" |
| 11 | 06'45" | 01:02'11" |
| 11.5 | 07'56" | 01:06'00" |
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