跑健康 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
ID 3555

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16.5 km | 01:48:49 | 06:36/km

日期: 2014-01-21 10:10 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

Pace: 06'51" / 06'49" / 06'44" / 06'56" / 06'53" / 06'58" / 06'42" / 06'44" / 06'47" / 06'31" / 06'50" / 06'01" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'19" /

1月累積里程 : 205.95 km

Barefoot 累積 : 4390.8 km

M1 上傳 | 10 years ago

浩澤(大坪), 徐信發和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	06'56"	00:27'20"
5	06'53"	00:34'13"
6	06'58"	00:41'11"
7	06'42"	00:47'53"
8	06'44"	00:54'37"
9	06'47"	01:01'24"
10	06'31"	01:07'55"
11	06'50"	01:14'45"
12	06'01"	01:20'46"
13	06'18"	01:27'04"
14	06'20"	01:33'24"
15	06'17"	01:39'41"
16	06'11"	01:45'52"
16.5	06'19"	01:48'49"

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